Stressbewältigung

Stress beeinflusst direkt unser Denken, den Stoffwechsel und unseren Körper mit all seinen Organen. Er kann sich leistungsmindernd und krankmachend auswirken - hier setzt ein nachhaltiges und effizientes Selbstmanagement an.

Ein gesunder Umgang mit Stress verhilft Ihnen auch zu einer gesunden Work-Life-Balance.

Neben sportlicher Betätigung und gesunder Ernährung begeistere ich Sie auch  gerne für einfache Entspannungsübungen sowie ein gesundes Zeitmanagement.