Power Workout 2024 - 2. Semester

Kleiner (Zeit-) Aufwand, grosser Nutzen!

Ein bunter Mix aus Intervall- und/oder Circuittraining (Bein- und Rumpfkraft, Cardio), Koordinationstraining, „Functional Training“, Gleichgewichtstraining und Mobilisation erwartet dich.

Auch der Spass kommt nicht zu kurz!

Ort:                           Turnhalle Oberdorf, Wimmis

Zeiten:                     19.00 – ca. 20.10 Uhr   

Donnerstag:           August:          8., 15., 22., 29.

                                  September:   5., 26.

                                  Oktober:        3., 10., 24., 31.

                                  November:   7., 14., 21., 28.

                                  Dezember:    5., 12., 19.                           

Zeiten:                     19.00 – ca. 20.10 Uhr    

Kosten:                    Fr. 290.-