Brainfit

Dank einem idealen Mix aus kurzweiliger Theorie und Praxis erfahren Sie in diesem Referat, wie spielend einfach die eigene Konzentration und Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden kann.

„Brainfit“ basiert auf dem Konzept des wissenschaftlich fundierten „bewegten Gehirntrainings“ und anderen Gehirntraining-Methoden. Hierbei werden einfache Bewegungen gezielt mit kognitiven Übungen kombiniert, um das Gehirn ganzheitlich zu stimulieren. Das Ergebnis: eine gesteigerte Wachsamkeit und Aufnahmefähigkeit.

Dieses Training ist für Menschen jeden Alters geeignet, da es körperlich nicht belastend ist, aber Spass macht. Im Mittelpunkt steht dabei die bewusste Ausführung neuer, koordinativ-kognitiver Aufgaben, die nicht automatisiert ablaufen. Solche Aufgaben fördern die Anpassungsfähigkeit und Trainierbarkeit des Gehirns, wie aktuelle neurobiologische Erkenntnisse zeigen.

Das menschliche Gehirn bleibt erwiesenermassen bis ins hohe Alter anpassungsfähig, sofern es regelmässig durch neue Herausforderungen gefordert wird. Dabei ist es wichtig, sich aus der Komfortzone herauszuwagen und sich in die Lernzone zu begeben.

Dieses Referat eignet sich auch hervorragend als Kurzreferat in Ergänzung zu einem Teamtag, einer Führungsweiterbildung oder einer Mitgliederversammlung.

Dauer:            ab 1  Std.

Kurskosten:   ab Fr. 350.-