Power Workout 2023
Kleiner (Zeit-) Aufwand, grosser Nutzen!
45 – 60 Min. Circuit-Training (Bein-, Arm- und Rumpfkraft, Cardio)
Danach spielerisches Koordinationstraining und Mobilisation / Entspannung
Ort: Turnhalle Oberdorf, Wimmis
Donnerstag: Januar: 19. und 26.
Februar: 2., 9., 16. und 23.
März: 2., 9., 16. und 23.
April: 6., 20. und 27.
Mai: 4. und 25.
Juni: 1., 8., 15., 22. und 29.
Zeiten: 18.30 – ca. 19.40 Uhr
Kosten: Fr. 360.- (20x trainieren, 18x bezahlen)