Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

 

 


 

 

 

Power Workout 2024

 

Kleiner (Zeit-) Aufwand, grosser Nutzen!

 

Ein bunter Mix aus Intervall- und/oder Circuittraining (Bein- und Rumpfkraft, Cardio), Koordinationstraining, „Functional Training“, Gleichgewichtstraining und Mobilisation erwartet dich.

Auch der Spass kommt nicht zu kurz!

 

Ort:                           Turnhalle Oberdorf, Wimmis

Zeiten:                     19.00 – ca. 20.10 Uhr   

Donnerstag:           Januar:           25.

                                   Februar:        1., 8., 15., 22. und 29.

                                   März:              7., 14., 21. und 28.

                                   April:              11., 18. und 25.

                                   Mai:                2., 23. und 30.

                                   Juni:                6., 13., 20. und 27.

 Zeiten:                     19.00 – ca. 20.10 Uhr    

 Kosten:                    Fr. 360.-

 

........................................

November / Dezember 2023        

 

45 – 60 Min. Circuit-Training (Bein-, Arm- und Rumpfkraft, Cardio) oder Hiit.

Danach spielerisches Koordinationstraining und Mobilisation / Entspannung

 

Ort:                           Turnhalle Oberdorf, Wimmis

Zeiten:                     19.00 – ca. 20.10 Uhr    

Kosten:                    Fr. 23.- pro Mal, falls kein Halbjahres-Abo vorhanden ist.

Donnerstag:           November:   23. und 30.

                                  Dezember:    7., 14. und 21. und 28.

Training also, das nicht nur SportlerInnen nutzen, sondern ein Jeder machen kann (1 Std. Stehen muss möglich sein; keine Altersbegrenzung)

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?