Fit im Kopf  - oder wie du spielend deine Konzentrationsfähigkeit steigerst

Mit dem Gehirn verhält es sich wie mit Muskeln – man muss es trainieren!

Jeder Mensch nutzt seine x Milliarden Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus.

„Gehirnjogging“ ist körperlich nicht belastend und eignet sich für jedermann. Egal ob Top-Manager, Leistungssportlerin, Student, Hausfrau oder Senior – es gibt niemanden, der nicht profitieren kann!

Auf zu neuen mentalen Höchstleistungen – und dies garantiert mit Spass!

Ziele

• Du weisst, wie du dein scheinbar ermüdendes oder vergessliches Gehirn mit relativ wenig Aufwand wieder trainieren können 

• Du optimierst spielend deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit

Inhalte

• Interessante, kurze Fakten zum Thema Gehirn

• Aufbau und Funktion des Gehirns

• Brain-Food: Welche „Nahrung“ fördert die Gehirnleistung?

• Kleine sofort umsetzbare Übungen für den Alltag

• Wie unterstütze ich mit Bewegung mein geistiges Potential?

• Übungen zur Wiederherstellung der Balance von rechter und linker Gehirnhälfte und damit Erhöhung der mentalen Leistungsfähigkeit

Dauer:            1 1/2  - 4 Std.

Kurskosten:   ab Fr. 350.-